YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN Y MINDFULNESS
Hoy en día que se está extendiendo cada vez más la práctica del "Mindfulness" o "Atención Plena" os recordamos que TODA la práctica del YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN es MINDFULNESS:- La práctica del Yoga Pilates es ATENCIÓN AL PRESENTE, ATENCIÓN AL CUERPO, A LAS SENSACIONES, A LOS ESTADOS ANÍMICOS Y A CUALQUIER PENSAMIENTO/EMOCIÓN QUE SURJA. Esto es válido para toda la sesión de Yoga Pilates, tanto si la sesión es más dinámica como si es más estática.
Esto lo recordamos siempre durantes las sesiones, para que no haya nadie que confunda Yoga Pilates SISTEMA DARSHAN con práctica "física".
Evidentemente el Yoga Pilates tiene beneficios a todo nivel y también "físicos", sobre todo, por que trabajamos de una forma muy precisa y cuidadosa, evitando cualquier práctica perjudicial desde todo punto de vista.
(Algunas personas confunden, probablemente por IGNORANCIA o INTERÉS/EGO (AVIDYA + ASMITA) las prácticas meditativas con prácticas "físicas", lo cual, evidentemente es un profundo error tanto histórico, como de definición).
- En Yoga Pilates SISTEMA DARSHAN aplicamos la técnica de la INHIBICIÓN CONSCIENTE, que podría compararse a un MINDFULNESS CONTINUO, INSTANTE A INSTANTE, PARA DARNOS CUENTA DE NUESTRAS RESPUESTAS A CADA MOMENTO, DE FORMA ABIERTA Y "SIN JUZGAR".
- Todas estas prácticas y actitudes se aprenden y experimentan en YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN para APLICARLAS A LA VIDA DIARIA.
Por esto, nuestras técnicas tienen una PROFUNDA INFLUENCIA POSITIVA PARA SUS PRACTICANTES EN EL DÍA A DÍA.
- El Yoga Pilates es también AUTOCOMPASIÓN (característica esencial de las prácticas de MINDFULNESS). Cualquiera de nuestras prácticas conlleva AUTOCOMPASION, CUIDADO Y AMOR por uno mismo y por los demás.
Por este motivo evitamos las "asanas" o prácticas que son autoagresivas o competitivas (EGO). Hay múltiples prácticas de yoga (EL YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN "NO ES YOGA") que las consideramos perjudiciales para el/la practicante y las EVITAMOS DIRECTAMENTE sean de la línea o maestro que sean: LOTOS, POSTURA SOBRE LA CABEZA, LA PINZA EN CARGA, LA COBRA CON HIPEREXTENSIONES, LA VELA CON HIPERFLEXIÓN Y CARGA, EL ARADO, ETC. ETC.
- Por estos motivos decimos, aunque pueda sorprender a algunos/as, que EL YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN NO ES YOGA: ES MUCHO MÁS QUE YOGA... EL YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN ES UNA TRANSTERAPIA COMPLEMENTARIA, tal como explicaremos en publicaciones posteriores.
- Además de todo lo dicho, está previsto que los MIERCOLES A LAS 20:30 haya una parte de la SESIÓN DE YOGA PILATES DEDICADA a PRÁCTICAS "FORMALES" DE MINDFULNESS O ATENCIÓN PLENA, para las personas que estén apuntadas o hayan reservado plaza en esta sesión (grupos reducidos y cerrados).
Os recordamos que volvemos con ENERGIA NUEVA a partir del MARTES 1 DE SETIEMBRE.
Más información en la web:
yoga pilates SISTEMA DARSHAN Y MINDFULNESS
A partir del día 1 de Septiembre también atendemos por teléfono: 620 638 662.
(Si no estamos, por favor, deja mensaje con NOMBRE Y TELÉFONO y te llamamos lo antes posible, gracias).Importante: sólo atendemos visitas PREVIAMENTE CONCERTADAS POR TELEFONO.
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