"¡¡Que la energía SÁTWICA os acompañe!!"
.LAS 3 ENERGIAS
(de Samkhia y de yoga-Pilates-SISTEMA DARSHAN, yoga pilates barra gracia sant gervasi )
Y LA CORRECCIÓN POSTURAL
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1- TAMAS: oscuridad, decaimiento, pereza, no entra energia, espiración y no entra aire ni energia. Lumbares empujadas hacia atrás.
Presión de los discos interbertebrales hacia atrás.
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Por ejemplo, sentados en redondo con decaimiento de columna, hombro y cabeza
(cabeza muy adelantada hacia la pantalla u ordenador), con gran tensión en columna y cervicales.
Estas posturas, curiosamente se hacen frecuentemente en varios sistemas de yoga NO anatómico y en otras prácticas físicas de "estiramiento" (??). También, según nuestra experiencia, es una postura muy típica en muchas personas que "intentan" meditar.
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2.- RAJAS: agitación, estrés, nerviosismo, exceso de energía, inspiración, bloqueo respiratorio inspiratorio, hinchazón y "exceso de orgullo". Presión de las lumbares y de los discos intervertebrales hacia delante. Compresión lumbar y cervical posteriores.
Por ejemplo: esta postura la adoptan personas "muy chulas" "muy valientes" "muy expandidas por delante" "que miran mucho hacia arriba" "con la mandíbula muy elevada hacia arriba" y con grave presión sobre las lumbares y cervicales por detrás.
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Esta postura también se fomenta en algunos sistemas de yoga NO anatómico, con Extensiones Extremas de las últimas lumbares, con todo el riesgo que esto conlleva para los discos intervertebrales.
(Por ejemplo, RajaKapotanasana avanzada, entre otras, buscar en internet...).
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3.- SATWA: equilibrio, paz, conexión,
juventud,
apertura saludable, luz, ecuanimidad, Movimiento Consciente saludable,
ENTRA Y SALE AIRE, ENTRA Y SALE ENERGIA.
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Es la postura "NEUTRA" de Pilates y de YOGA-PILATES.
Aplomo óseo de las vértebras. Los discos intervertebrales reciben una presion repartida y equilibrada y están bien asentados dentro de los espacios intervertebrales.
La neurología tiene espacio, los nervios tienen espacio.
Salud y Juventud de las articulaciones,
Es una postura óptima desde la que te PUEDES MOVER EN CUALQUIER DIRECCIÓN, también puedes "explorar" Rajas y Tamaas, siempre que vuelvas a SATWA
:) :) "Crecimiento CENTRAL Tranquilo"...
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Esta es una clasificación clásica en la filosofia clásica samkhia y en la Filosofía de DARSHAN de las 3 energías.
Para nosotros en DARSHAN es una clasificación útil.
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La vida es Movimiento:
Normalmente nos movemos entre las 3 energías.
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El PROBLEMA es cuando mayoritariamente estás en TAMAS O RAJAS, es un desequilibrio a todo nivel, desequilibro postural, desequilibrio energético e incluso fuente de problemas de espalda y cervicales y ESTADO ANÍMICO o "decaido" o "hiperactivado".
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La CORRECCIÓN POSTURAL que recomendamos en YOGA-PILATES-BARRA Y EN PILATES-BARRA consiste en fomentar SATWA, sabiendo que la vida es movimiento:
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La Clave POSTURAL y de EQUILIBRIO es
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VOLVER CONTINUAMENTE A SATWA O A "NEUTRO", podemos experimentar TODAS las energías y siempre procuramos "VOLVER A SATWA O VOLVER AL NEUTRO".
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Los meses de Febrero y Marzo (CORRECCIÓN POSTURAL) destacaremos especialmente la EXPERIENCIA DE "NEUTRO" O "SATWA", es decir la experiencia de
Equilibrio, Respiración óptima, Energia equilibrada y móvil, Reparto óptimo de cargas, Inspiración y Espiracion saludables y equilibradas.
Interconexión, Espacio óptimo para la Neurología,
Salud y Juventud de las articulaciones, especialmente de toda la columna.
Flujo de energía óptimo en la Columna, en los Chakras y en la Energía...
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Saludos,
que la "ENERGÍA SÁTWICA OS ACOMPAÑE" !!
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y buen inicio de Semana Soleada!
Ignasi Jyotirananda
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