El MANTRA ¿PARA QUÉ?
.
Por ejemplo, ¿PARA QUÉ haces la postura de "EL LOTO"?
.
UN SINSENTIDO Y UN ATENTADO CONTRA LAS RODILLAS.
.
En DARSHAN consideramos que la famosa postura de "el loto" es perjudicial a todo nivel, especialmente para las rodillas.
Es una postura adecuada sólo para "las estatuas de Dioses o de Buda", NO ES ADECUADA PARA LOS SERES HUMANOS.
.
La postura del "loto", consiste en sentarse en el suelo o sobre mantas o cojines y situar los 2 PIES SOBRE LOS MUSLOS cruzando las piernas:
.
UN SINSENTIDO Y UN ATENTADO CONTRA LAS RODILLAS.
.
Imaginemos que la parte baja de la pierna mida, por ejemplo, 30 centímetros y imaginemos que el menisco interno mida, por ejemplo, 0,30 centímetros.
Si ejercemos una fuerza de sólo 2 kilos en la pierna, esta fuerza SE MULTIPLICA POR CIEN en el menisco, ES DECIR, 200 KILOS CONTRA EL MENISCO INTERNO DE LA RODILLA!!!
.
UN SINSENTIDO Y UN ATENTADO CONTRA LAS RODILLAS.
.
HEMOS CONOCIDO ALGUNOS PROFESORES DE YOGA CON LOS MENISCOS OPERADOS: UN SINSENTIDO.
.
.
PATANJALI, el sabio compilador del RAJA YOGA, TENÍA RAZÓN:
.
Entre los obstáculos principales de la práctica espiritual se encuentran LA IGNORANCIA Y EL EGO.
.
Nosotros también creemos y opinamos ("Libertad de creencias y opinión") que en el "pretendidamente mundo espiritual" hay mucha IGNORANCIA y mucho EGO.
.
¿PARA QUÉ HACES "EL LOTO"?
.
¿Para qué ARRIESGAS LA SALUD DE TUS RODILLAS?
.
En nuestra opinión, basada en una experiencia de 40 años de prácticas psicofísicas Y MEDITATIVAS, las personas que practican "el loto" (o incluso el "semi-loto", COMPRIMIENDO IGUALMENTE 1 RODILLA) no se dan cuenta del daño que se están haciendo.
Normalmente este tipo de lesiones tarda en aparecer.
.
Cuando aparece la rotura de menisco YA NO HAY SOLUCIÓN, la rodilla queda dañada, con todos los problemas que conlleva para la vida diaria. NO VALE LA PENA.
.
Otro motivo de practicar "el loto", especialmente entre los profesores de yoga es "SER MÁS AVANZADO", es decir, demostrar a sus alumnos/as que ellos son los más avanzados:
EGO, EGO Y MÁS EGO ("mi yoga es el correcto").
.
(El "yoga hindú" tampoco se salva: en la India hay "competiciones de yoga", suponemos que se debe tratar de la modalidad "EGO-YOGA": ALUCINANTE !!)
.
Entonces. los alumnos "más avanzados" se ponen a copiar el tema:
IGNORANCIA, EGO Y "EGO-YOGA"...
.
Como habréis adivinado en los CENTROS DE TERAPIAS DARSHAN NO FOMENTAMOS NI "EL LOTO" NI EL "SEMILOTO".
.
Nuestra prioridad "NO ES SER MÁS AVANZADOS", nuestra prioridad es la SALUD INTEGRAL DE LAS PERSONAS.
.
Otro día hablaremos sobre la famosa "Postura sobre la Cabeza"; lo dejamos para otro día...
.
FELIZ DIA A TODOS Y TODAS Y A CUIDARSE! (especialmente las rodillas, que son para toda la Vida) smile emoticon
.
Saludos y a cuidarse!
Ignasi Jyotirananda
CENTRES DE TERAPIES COMPLEMENTARIES DARSHAN,
BENESTAR I QUALITAT
(www.yogapilatesbarcelona.com)
.
.
Nota aclarativa habitual:
El YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN ES una "TransTerapia Complementaria", no es "yoga", aunque evidentemente pueda tener algunos elementos de yoga anatómico, entre otras múltiples técnicas psicofísicas y MEDITATIVAS.

"EL MEJOR AVANCE, MUCHAS VECES, ES PARAR", es decir, .
.
SABER DETENERSE y DARNOS CUENTA DE NUESTRAS REACCIONES
.
¿Cuál es el ORIGEN DE LAS TENSIONES?
.
¿QUIÉN produce MIS CONTRACTURAS?
.
¿QUIÉN produce MIS TENSIONES??
.
No nos engañemos: el Origen de las Tensiones es
NUESTRA REACCIÓN a las cosas que nos pasan en la Vida.
Es decir, el ORIGEN DE NUESTRAS TENSIONES
SOMOS NOSOTROS MISMOS
Y NUESTROS PROGRAMAS DE FUNCIONAMIENTO.
.
.
A todos/as nos pasan cosas, agradables y no tan agradables.
Una de las CLAVES para MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA ES DARNOS CUENTA DE NUESTRAS RESPUESTAS,
y decidir, de la mejor manera posible, si estas respuestas son las más adecuadas o no.
.
"EL MAYOR AVANCE ES SABER DETENERSE..."
(de vez en cuando, evidentemente).
.
Una de las CLAVES del SISTEMA DARSHAN es la técnica de la INHIBICIÓN CONSCIENTE.
.
En YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN uno de los PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DE FUNCIONAMIENTO es la TÉCNICA DE LA "INHIBICIÓN CONSCIENTE".
.
El mes de ABRIL lo vamos a dedicar (entre otros múltiples Principios) especialmente a la "INHIBICIÓN CONSCIENTE" con todos sus BENEFICIOS COMPROBABLES.
.
"La mejor forma de DISOLVER LAS CONTRACTURAS es
EVITAR GENERARLAS EN SU ORIGEN !! "
.
Esperamos que os guste esta técnica y que la aprendáis DE FORMA PRÁCTICA Y AMENA en nuestas SESIONES PRÁCTICAS DE YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN.
.
Saludos, un buen abrazo y BUENA PRIMAVERA !!
Ignasi Jyotirananda,
CENTRES DE TERAPIES COMPLEMENTARIES DARSHAN,
BENESTAR I QUALITAT,
GRACIA / ST. GERVASI, BARCELONA
(www.yogapilatesbarcelona.com)
.
.
NOTA ACLARATORIA:
.
Esta técnica de la INHIBICIÓN CONSCIENTE nos diferencia claramente de muchas prácticas psico-corporales, sobre todo, de la que tienen un enfoque más "físico" o "competitivo".
Por este motivo, siempre recordamos que
el YOGA PILATES SISTEMA DARSHAN y
el SISTEMA DARSHAN en general
ES UNA TRANSTERAPIA COMPLEMENTARIA (aplicable a grupos reducidos)
y NO es "yoga" (y mucho menos "yoga físico" ??? ),
ya que parte de múltiples Principios de Funcionamiento muy distintos y que nos separan claramente de las múltiples prácticas y ACTITUDES perjudiciales de diversos sistemas, especialmente los más "competitivos". Aunque parezca increíble en el mundo "espiritual" hay mucha competitividad y mucho Ego).

Saludos y Hasta Pronto!